Que mejor manera de empezar un reto que un día 1 de mes y encima Lunes!! si a esto le añades que acabo de volver de viaje por Bilbao y San Sebastian todo empieza a tomar sentido.Abajo os dejo fotos del viaje, para la envidia...
Volviendo al tema, hoy empece un entrenamiento de 4 semanas para ponerme a tono para la media maratón, entre medias hay carreras con amigos, duros entrenos, pero sobre todo ilusión.
El de hoy podríamos decir que ha sido el mas fácil de todos... 5 km a un ritmo muy suave.
Os dejo el enlace:
Mañana empezamos con cosas mas divertidas, vuelvo a ver a mi gran amigo Fartleks... o lo que es lo mismo entrenamientos de ritmos.. solo son 9 km.
Esta semana es la llamada de calentamiento y serán un total de 40km mas menos para que las piernas sepan lo que les espera.
Buen dia y cero excusas
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| Iglesia de Santiago (Bilbao) |
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| Playa de La Concha (San Sebastian) |
Bilbao
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| Playa de Noja (Santander) |
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